日本経済新聞　朝刊　「菌とつきあう」より

人間総合科学大学教授　藤田紘一郎

　腸の検査では異常がないのに、下痢や便秘を繰り返す人が増えている。

「過敏性腸症候群」や「機能性便秘」に代表される腸障害は、２１世紀になって急増し、
日本だけでなく世界的にも問題視されるようになった。

・・・略・・・

　腸管の運動は自律神経のうち、副交感神経がアクセルとなって下痢を起こす。

一方の交感神経はブレーキの役割を担い、便秘を起こすシグナルを出す。

ストレスが加わると、このブレーキとアクセルのﾊﾞﾗﾝｽが崩れ、便通異常の大きな原因になる。

　便秘や下痢を繰り返している人たちの便を調べると、
腸内細菌のﾊﾞﾗﾝｽを崩していることがわかった。

・・・略・・・

　悪玉菌は腸内で有害物質を発生し、がんなどの病気の原因になる。

人間を老化に向かわせることもわかってきた。

また、腸内細菌のﾊﾞﾗﾝｽが崩れると、免疫力も低下することも判明した。

　小腸は「免疫のコントロールタワー」といわれる。

正常な状態ではほとんど細菌がいないので、免疫をコントロールするには非常によい環境だ。

ストレスはこの小腸までも混乱させている。

・・・略・・・

している。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康太極拳指導士
　　　　　　　　　　　　　　　　スタビライゼーション・インストラクター　土田晶子